Inklusiv Boni: 50% Gutschein zum Onlinekurs + Mindful Eating Tagebuch
BUCHPREMIERE MINDFOOD
Mindfood – einfach, gesund und unglaublich lecker
Mehr als ein Kochbuch – eine Einladung, dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Entdecke einfache Rezepte, die nicht nur satt machen, sondern dich von innen heraus stärken.
Ohne Verzicht. Ohne Verbote. Mit ganz viel Genuss.
Werde Teil der Mindfood und spüre, wie gutes Essen dein Körpergefühl und dein Mindset verändert.
Entdecke Rezepte, die dich satt, gesund und glücklich machen – ohne Verzicht.
Dich erwartet folgendes...
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46 Rezepte, die dich satt, gesund und glücklich machen – von Frühstück bis Abendessen.
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Wissen über gesunde Ernährung und die optimale Zusammensetzung der Nährstoffe, damit du deinen Körper ideal versorgst.
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Mindful Eating – lerne, achtsam zu essen und deine Beziehung zum Essen positiv zu verändern.
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Einfach umsetzbare Meal-Prep-Tipps, damit gesunde Ernährung in deinem Alltag ganz leicht gelingt.
Bonus
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50% Rabattcode für meinen Online-Kurs „Achtsame Wunschfigur“
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Mindful-Eating-Tagebuch zum Download – dein persönlicher Begleiter für bewusste Ernährung.
„Achtsame Ernährung ist der Weg zu einem Körper, der in Balance und voller Energie ist.“
Warum du mein Kochbuch „Mindfood“ brauchst:
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Lass Verzicht und Verbote hinter dir – mit meinen Rezepten fühlst du dich satt und glücklich, ohne zu hungern.
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Geniesse jedes Gericht ohne Reue und entdecke, wie Essen deinen Körper und Geist in Einklang bringt.
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Jedes Rezept ist darauf ausgelegt, deinen Körper zu nähren und dir gleichzeitig neue Lebensfreude und Energie zu schenken.
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Mindfood ist genau das Richtige für dich, wenn du gesunde, leckere Mahlzeiten willst, die einfach zuzubereiten sind und dir dabei helfen, deine Wohlfühlfigur zu erreichen.
Diese und weitere tolle Rezepte erwarten dich...
ÜBERMich
Ich heisse Stephanie Gredig und bin Expertin für Ernährung, Frauengesundheit und Ernährungspsychologie. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einem gesunden Körpergefühl – ohne Diäten, dafür mit ganz viel Genuss.
Meine Vision: Essen soll nicht nur satt machen, sondern Körper, Geist und Seele nähren.
Mindfood – einfach, gesund und unglaublich lecker
46 Rezepte für mehr Gesundheit, Genuss und Energie – von Frühstück bis Abendessen. Kein Verzicht, sondern Achtsamkeit und leckere Mahlzeiten, die deinen Körper nähren.
Bonus:
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50% Rabatt für meinen Online-Kurs „Achtsame Wunschfigur“
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Mindful-Eating-Tagebuch zum gratis Download
Gesunde, leckere Rezepte, die dich satt und glücklich machen – perfekt für deine Wohlfühlfigur!
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Werde Teil von der Mindfood Revolution Community
Die Mindfood Revolution steht für eine neue Art, sich zu ernähren – ohne Verbote, ohne Verzicht, dafür mit ganz viel Genuss, Selbstfürsorge und Liebe zum eigenen Körper.
In der Mindfood Revolution Community gehen wir den Weg gemeinsam:
📍 Austausch, Motivation und gegenseitige Unterstützung
📍 Impulse zu achtsamem Essen, Mindful Eating und emotionaler Balance
📍 Exklusive Rezepte, Live-Sessions & Tipps rund um gesunde Ernährung
📍 Raum für deine Fragen, Erfolge und Herausforderungen
Zusammen starten wir eine Bewegung, die nicht nur deine Ernährung, sondern deine Beziehung zu dir selbst verändert.
Bodykompass____